Téléchargement gratuit de livres

Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue pan Michel Lyonnet du Moutier

Caractéristiques

• Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue
• Michel Lyonnet du Moutier
• Nb. de pages: 272
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782889058457
• Editeur: Jouvence
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres électroniques Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue par Michel Lyonnet du Moutier 9782889058457

Overview

Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s'en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur-utilisés puisqu'on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l'énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l'ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d'amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d'un certain regard intérieur. Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d'exercices spécifiques ; il s'agit aussi d'habitudes de vie parmi lesquelles le yoga a toute sa place.

Lire aussi: Audiolibros en inglés para descargar gratis RIMAS Y LEYENDAS 9788491050339 CHM de GUSTAVO ADOLFO BECQUER download pdf, Livres en ligne gratuits à télécharger en mp3 La mythologie en BD 9782203200319 FB2 PDF MOBI par Béatrice Bottet, Emilie Harel site, Download english ebooks Nevermoor: The Trials of Morrigan Crow iBook DJVU English version download link, Téléchargement gratuit d'ebooks en anglais Tom-Tom et Nana Tome 27 pdf, Livres en ligne télécharger ipod Manon Lescaut - suivi d une anthologie sur la rencontre amoureuse download link, Descargas de libros de texto electrónicos MANDÍBULA en español 9788415934493 de MONICA OJEDA FRANCO download pdf, Rapidshare ebooks download deutsch Faster: How a Jewish Driver, an American Heiress, and a Legendary Car Beat Hitler's Best by Neal Bascomb read pdf, Google livre gratuit télécharger le coin Anglais 5e I bet you can! - Workbook par Michelle Jaillet here, Ebook ita pdf téléchargement gratuit Génie du christianisme - Tome 1 (French Edition) par François-René de Chateaubriand 9782081437661 download pdf, Is it legal to download google books A Modern History of Japan: From Tokugawa Times to the Present download pdf,